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本 脳が若返る30の方法

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本-脳が若返る30の方法
著者: 米山公啓 (著)
定価 ¥534(税込)
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出版社名 KADOKAWA(中経出版)
シリーズ名 中経の文庫 よ-1-1
発行年月 2006年 09月
ISBNコード 9784806124962
版型 --
ページ数 191P
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米山公啓 OFF

内容紹介

本当の意味で若くいるためには、からだだけでなく脳の若さを保つ必要があります。
脳の若さを保つには、脳への刺激をひたすら続けることです。
この本では、日常の中のちょっとした工夫で手軽にできる30のトレーニングを紹介しています。
「目を閉じて食事をする」など、ユニークな方法で脳を楽しく鍛えましょう。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 五感を呼びさます/2 脳は「刺激」を食べて元気にな/3 「右脳・左脳」を鍛える/4 強い脳をつくる「食生活」/5 脳を元気にする「体操」/6 アイデアを生みだせるかは「心」次第

著者情報

米山 公啓
1952年山梨県生まれ。作家、医学博士。専門は神経内科。聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を98年2月に退職。診療を続けながら医療エッセイ、医学実用書、医学ミステリーなど幅広く著作活動や講演を行なっている。現在まで著作は100冊を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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