一人ひとりがストレスと上手につきあい、快適な毎日を送っていただくための方法をわかりやすく解説。
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ストレスに気づこう/偏った見方がストレスを生む/日常生活でストレスを発散しよう/5分間で簡単リラックス/職場で一日気持ちよく過ごす/続けたい!7つの健康習慣
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