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本 野菜&くだものパワー!ファイトケミカルできれいにやせるレシピ

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本-野菜&くだものパワー!ファイトケミカルできれいにやせるレシピ
著者: 高橋弘 (著)
定価 ¥1,099(税込)
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商品情報

出版社名
宝島社
発行年月
2017年 02月
ISBNコード
9784800265739
版型
--
ページ数
127P
平均評価
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高橋弘 OFF

内容紹介

ファイトケミカルとは植物が紫外線や害虫から身を守るために作る天然の機能性成分。
ファイトケミカルには老化を予防する抗酸化作用があり、アンチエイジングと美容には欠かせません。
また、免疫力アップ、デトックス、がんや生活習慣病の予防、そしてダイエット効果があり、肥満の予防にも役立ちます。
美と健康に不可欠なファイトケミカルを十分摂りましょう。
本書で紹介している「ファイトケミカルできれいにやせるレシピ」で、健康的なダイエットに挑戦してください!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 知りたい!ファイトケミカルのすごいパワー(植物が身を守るためにつくるファイトケミカルとは?/ファイトケミカルは、実に個性豊か! ほか)/第2章 簡単!ファイトケミカルスープでヘルシーライフ(ファイトケミカルはスープで摂るのがおすすめ/ファイトケミカルスープのうれしい効果 ほか)/第3章 色別に覚えよう!ファイトケミカル食材図鑑(赤のファイトケミカル/黄のファイトケミカル ほか)/第4章 お悩み別!ファイトケミカルおすすめレシピ!(細胞が老化しないから、いつまでも若々しい!―アンチエイジングレシピ/冷えない体でやせぐせも付く!―代謝アップレシピ ほか)

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