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本 日常をポジティブに変える究極の持久力 疲れない身体とアタマのつくり方

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本-日常をポジティブに変える究極の持久力 疲れない身体とアタマのつくり方
著者: 鏑木毅 (著)
定価 ¥1,620(税込)
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商品情報

出版社名
ディスカヴァー・トゥエンティワン
発行年月
2018年 02月
ISBNコード
9784799322284
版型
--
ページ数
246P
平均評価
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鏑木毅 OFF

内容紹介

50歳で世界最高峰の100マイルレースに挑戦するアスリートに学ぶ年齢に負けない強さの秘密。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 疲れない身体のつくり方/第2章 体質を変える食事法/第3章 “持久脳”のつくり方/第4章 本番力をつける/第5章 戦い続けるためのリカバリー/第6章 楽しく年齢を重ねるために

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