pagetop

本 感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

ほしい!に追加 twitter
本-感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版
著者: 和田秀樹 (著)
定価 ¥1,404(税込)
BOOKFANポイント: 65 pt
or
Tポイント: 39 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)

商品情報

出版社名
ディスカヴァー・トゥエンティワン
発行年月
2017年 01月
ISBNコード
9784799320297
版型
--
ページ数
215P
平均評価
(まだ評価がありません)
ブクレポ
0件

新刊お知らせ登録一覧へ »

和田秀樹 OFF

内容紹介

クヨクヨ、イライラ、すっきり解消!イヤな気分を引きずらないで毎日ごきげんになる方法。
人生が楽になる「心のコントロール術」気鋭の精神科医が教えます!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 心と脳のメカニズム 10の基本(知っておきたい心と脳のメカニズム 10のポイント/感情をコントロールしないと人生も不幸になる ほか)/第2章 感情的にならない考え方(感情的にならずにすむ考え方 8つのポイント/まずは自分の性格の“偏り”に気づく ほか)/第3章 やってはいけない!ストレスを増やす行動・考え方(ストレスをためて不機嫌にならない 7つのポイント/“マイナス感情”をすぐに口に出すのをやめる ほか)/第4章 毎日、ごきげんな自分になる(毎日、ごきげんになるためにやりたいこと 9つのポイント/「自分で変えられること」だけに取り組む ほか)/付章 今すぐ、気分が変わる!和田式・気持ちの整理術(7秒間、深呼吸をする/自分の行動と気分をノートに書く ほか)

ブクレポ  ( ブクレポについて

この本にはまだブクレポが投稿されていません。
うれしい全品送料無料♪全商品5%ポイント還元!<a href="index.php?module=ecrlist&action=plist&it=BK"target="_parent">▼新刊・予約はコチラ!</a>
ご注意!ラッピング、お届け日の指定は承れません!
大量一括注文窓口はこちら!
出版社共同企画!もれなく100ptプレゼント!
BOOKFANのツイッターをフォローする♪
BOOKFANキャラクター大集合!LINEクリエイターズスタンプ配信中☆
コミック全巻セットはこちら★
特集一覧へ
ブクポン
アンケートに答えてポイントゲット!
アンケート一覧へ