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本 最高のビジネスパフォーマンスを実現する101の習慣

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本-最高のビジネスパフォーマンスを実現する101の習慣
著者: 北條元治 (著)
安達純子 (著)
定価 ¥1,512(税込)
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商品情報

出版社名
秀和システム
発行年月
2017年 01月
ISBNコード
9784798049120
版型
127×188mm
ページ数
223P
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目次

第1章 365日、仕事のパフォーマンスを上げる毎日のルール(多忙なときは「朝食をとる」よりも「コップ1杯の水」だけで十分/頭がシャキッとする「朝シャン」はシャンプーではなく「お湯」がいい ほか)/第2章 カラダを整える!病気にならない、健康なボディをつくる(「BMI」で肥満をチェック!パワーを出すための「ランチ大盛」は逆効果/肥満解消には「職場での間食」をやめて仕事中は集中して「こまめに動く」 ほか)/第3章 ココロを整える!やる気になる、強いメンタルを鍛える(仕事に「100%」を求めない。完璧ではなく「9割の出来」で余裕を持つ/上司の「理不尽な言動」には逆らわない。「受け流す」のがストレスをためないコツ ほか)/第4章 アタマを整える!脳を活性化して、豊かな発想を生み出す(「同じ作業」の繰り返しのときは「イスの座り方」一つで効率が上がる/駅から自宅まで「違う道」を歩くと「新しい発見」が脳を刺激しい知恵が生まれる ほか)

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