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本 やさしいフォーカシング 自分でできるこころの処方

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本-やさしいフォーカシング 自分でできるこころの処方
著者: アン・ワイザー・コーネル (著)
大澤美枝子 (訳)
日笠摩子 (訳)
定価 ¥1,944(税込)
BOOKFANポイント: 90 pt
or
Tポイント: 54 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 コスモス・ライブラリー
発行年月 1999年 09月
ISBNコード 9784795223745
版型 --
ページ数 233P
平均評価
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ブクレポ 1件

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ブクレポ  ( ブクレポについて

ニックネーム: 茶野っつぃ 投稿日:2011/03/08

「自分の心を自分で聞く」、フォ…

「自分の心を自分で聞く」、フォーカシングという心理セラピーの技の本。

自分の「不安」(や緊張などの感情)に向かって、声をかけてあげる。
「不安」との会話を通して「なにが不安なのか」を「不安自身」に
教えてもらうという方法です。

「やさしいフォーカシング」というだけあって、初めての人でも
分かりやすいよう… >>続きを読む
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