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本 あなたにもできる!超人の動き 動きのエネルギー革命

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本-あなたにもできる!超人の動き 動きのエネルギー革命
著者: 小森君美 (著)
定価 ¥1,944(税込)
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出版社名 スキージャーナル
シリーズ名 よくわかるDVD+BOOK SJ sports
発行年月 2008年 12月
ISBNコード 9784789975292
版型 --
ページ数 191P
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小森君美 OFF

内容紹介

ビール瓶を手刀で割る、振り下ろされた刀の峯に乗って飛び上がる、至近距離から相手に衝撃を与えてふっ飛ばす…一見、超人的に見える動きはどうして可能なのか、そのためにどんな練習をすればいいかを映像とともに公開。
それは、力ではなくエネルギーが仕事をすることを知り、全身をエネルギー化させる基礎練習を積めば誰にでも可能なことである。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 エネルギーで動く(ビール瓶を切る!/ものを叩く!/小さな動作で大きな効果/介護技術を考える)/第2章 エネルギーって何?(エネルギーが仕事をする/全身をエネルギーにする)/第3章 エネルギーで動くための基礎練習(まっすぐに立つ/安定のためのトレーニング/身体のテコを活用する/転体で動くためのトレーニング/体重移動で動く)/第4章 動きの本質(練習とは何か/優れた動き)

著者情報

小森 君美
岡山県岡山市生まれ。文学科学省認定陸上競技公認コーチ。少年時代よりスポーツと武道を並行して学び、大学進学後フルコンタクト空手に入門、筋力トレーニングに本格的に取り組む。卒業後、岡山市立旭東中の教員となり陸上競技部顧問をつとめ、科学的トレーニングと情熱によって無名だった中学を全国大会の常連に育てる。1998年、甲野善紀氏との出会いが大きな転機となり、それまでの指導法を改め動きの本質を研究する方向へシフトする。以後、指導していたクラブチームNWOの選手を各種競技会で優勝、入賞させ、実業団へも選手を送り込んでいる。スポーツや武術のみならず、日常生活にも応用できる身体運用の本質を仲間と共に追求し、多くのスポーツ選手との交流の中で「小森理論」と呼ぶべき独自のメソッドを展開、今も進化を続ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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