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本 書くだけでおなかひっこむ メタボ手帳

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本-書くだけでおなかひっこむ メタボ手帳
定価 ¥540(税込)
BOOKFANポイント: 25 pt
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出版社名 女子栄養大学出版部
発行年月 2008年 04月
ISBNコード 9784789509152
版型 --
ページ数 --
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内容紹介

この手帳は3つのSTEPがあり、10週間、メタボ脱却のために食事やエクササイズの改善を実践しながら記録をつける手帳です。
まず、自分の体を知り、目標を決めます。
次に、4週間、食事とエクササイズを記録します。
さらに、体重グラフ&生活チェック表をつけます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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