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本 週40時間の自由をつくる超時間術

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本-週40時間の自由をつくる超時間術
著者: DaiGo (著)
定価 ¥1,512(税込)
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商品情報

出版社名
実務教育出版
発行年月
2018年 04月
ISBNコード
9784788914728
版型
127×188mm
ページ数
277P
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内容紹介

あなたの時間は「汚染」されている!焦りを余裕に変える科学的方法。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 時間にまつわる3つの勘違い(物理的な時間がない/やるべきことが多すぎる ほか)/第2章 時間感覚を正す7つのフィックス(ゴールコンフリクトを正す/時間汚染を防げ! ほか)/第3章 それでも時間がないあなたに贈るストレス対策(1秒コース―一時停止リマインダー/3秒コース―背筋を伸ばす ほか)/第4章 職場の「時間汚染」に打ち勝つ働き方(まずは通勤時間のストレスを防ごう!/仕事中の時間汚染に立ち向かうには?)/第5章 自分の時間を取り戻す8週間プログラム(第1週~第2週―時間が伸びる感覚を味わう/第3週~第4週―乱れた時間感覚を整える ほか)

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