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本 「気持ちの整理」が一瞬でできる法 もう、対人ストレスで泣かない!

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本-「気持ちの整理」が一瞬でできる法 もう、対人ストレスで泣かない!
著者: 内藤誼人 (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
イースト・プレス
シリーズ名
East Press Business
発行年月
2010年 07月
ISBNコード
9784781604343
版型
--
ページ数
207P
平均評価
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内藤誼人 OFF

内容紹介

人生、「ラクに生きる」人の勝ち!ウソみたいに「生きづらさ」がなくなる!はっきり言って、この本は“気持ち”の「ごまかし方」の指南書。
効果は折り紙付き。
「タフな自分」が誕生します。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

はじめに―“打たれ強い人”がやっている「こころのストレッチ」法!/1 “自分の「立ち位置」を整理!”他人との上手な「距離の取り方」/2 “芯になる「心構え」を整理!”クヨクヨしないための「下ごしらえ」/3 “「ムダなやり方」を整理!”迷わない・間違えないための「行動プログラム」/4 “ピンチを華麗に整理!”困ったときの「火事場のワンポイントテクニック」/5 “「リラックスタイム」も整理!”何より大事だからはずせない「息抜きの極意」

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