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本 没頭力 「なんかつまらない」を解決する技術

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本-没頭力 「なんかつまらない」を解決する技術
著者: 吉田尚記 (著)
定価 ¥1,199(税込)
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商品情報

出版社名
太田出版
発行年月
2018年 03月
ISBNコード
9784778315993
版型
--
ページ数
205P
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吉田尚記 OFF

内容紹介

人生におけるラスボス「なんとなくつまらない」や「うっすらとした不安」に立ち向かう方法。
その答えは没頭力だ。
「ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りて寝る」=「人生を上嫌機で過ごす」ための没頭する技術を、倉本美津留さん(放送作家)、斎藤環さん(精神科医)、原井宏明さん(精神科医)、桜井政博さん(ゲームクリエーター)、石川善樹さん(予防医学者)ら没頭の達人たちととことん突き詰めた。
誰でも簡単に身につけることのできる「没頭力」!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 「没頭」を定義する(「ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りて眠る」/約50%の人がめったにワクワクしていない! ほか)/2 「没頭」の仕組み(没頭するための条件/エクストリームスポーツとフロー体験 ほか)/3 「没頭」できる体を作る(「絶望」と「希望」と「没頭」/没頭するための3ステップは「不安→開き直り→没頭」 ほか)/4 「没頭」するテクニック(日常的にある小さい没頭/「没頭」サミット ほか)/5 「没頭」を味方につける(誰かの「没頭」が中心にある社会/ラジオによってひきこもりから出てきたのが僕だ ほか)

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