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本 スポーツフルコース・レシピ 10~14歳 最高のパフォーマンスを発揮する!!

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本-スポーツフルコース・レシピ 10~14歳 最高のパフォーマンスを発揮する!!
著者: 成瀬紀子 (著)
定価 ¥1,512(税込)
BOOKFANポイント: 70 pt
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出版社名 新紀元社
シリーズ名 最高のパフォーマンスを発揮する!
発行年月 2008年 11月
ISBNコード 9784775306239
版型 --
ページ数 139P
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成瀬紀子 OFF

内容紹介

小学高学年から中学生までのスポーツ選手としての基礎体力づくり・体づくりのためのレシピ集。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

スポーツフルコースで食事力アップ(生活リズムチェックシート/スポーツフルコースとは?/スポーツフルコースの役割 ほか)/お母さんの疑問解決レシピ(体格アップレシピ/運動能力アップレシピ/回復力アップレシピ ほか)/試合のためのスポーツフルコース(試合前日の夜/試合の朝/試合のランチ ほか)

著者情報

成瀬 紀子
カラフルフーディング・コーディネーター、栄養士、料理家。栄養学と調理を専門的に勉強したのち、海外に渡る。オーストラリアでゲルソン療法にしたがった調理を任された経験などから、野菜本来のおいしさや食の大切さ、色彩の魅力を知る。帰国後、それらを融合した『カラフルフーディング』の実践や調理指導を重ねながら体系化させる。2004年よりカラーパワーズ・キッチンスタジオを東京にて主宰

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