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本 仕事力が倍増するゆる体操超基本9メソッド 「身体経営術」入門

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本-仕事力が倍増するゆる体操超基本9メソッド 「身体経営術」入門
著者: 高岡英夫 (著)
定価 ¥1,404(税込)
BOOKFANポイント: 65 pt
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出版社名 現代書林
シリーズ名 「身体経営術」入門
発行年月 2005年 09月
ISBNコード 9784774506876
版型 --
ページ数 221P
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高岡英夫 OFF

内容紹介

「やる気が出ない」「集中力がわかない」「疲れやすい」…。
そんなビジネスマンのための究極のローコスト能力開発法。
たったこれだけのことで、あなたは今日から完璧に変われる!身体から“脳”を変える、逆転の発想。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

プロローグ 私の人生を変えた体操法(“身体のソフト”を知財商品とする企業経営者としての私/すでに50冊以上の著作を持つ著述家としての私 ほか)/1 究極のローコスト体操「寝ゆる黄金の3点セット」(あなたの身体は60兆の社員を持つ会社。だから、無限の成長余地がある/身体が精神を支配していることを利用すると、身体が大きな資産になる ほか)/2 ステップアップ・メソッド「椅子まわり3点セット」(プロのマッサージ師でもむずかしい体幹部をゆるめれば、新陳代謝が飛躍的によくなる/心身のバランスを高めたければ、センターに「身体意識」でラインを通せ ほか)/3 いつでも、どこででもできる「わざゆる3点セット」(モゾモゾ、プラプラといった擬態語が、「ゆる体操」の効果を3倍も5倍も高めてくれる/ビジネスマンの“勘働き”“創造性”は、脳の全脳的な活動から生まれてくる ほか)

著者情報

高岡 英夫
運動科学総合研究所所長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長などを経て現職。東大大学院で「身体意識」について研究、オリンピック選手など一流アスリートを指導するかたわら、年齢や性別を問わず人々の身体機能・脳機能を高める「ゆる体操」を考案し、スポーツから教育、医療、芸術、ビジネスまで幅広い分野の人々に圧倒的な支持を得ている

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