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本 あなたの血管を長持ちさせる6つの方法 生活習慣の改善から血管年齢を若返らせて、循環器系疾患を防ぐ

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本-あなたの血管を長持ちさせる6つの方法 生活習慣の改善から血管年齢を若返らせて、循環器系疾患を防ぐ
著者: 池谷敏郎 (著)
定価 ¥1,706(税込)
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商品情報

出版社名
技術評論社
シリーズ名
知りたい!ジブンの体と健康
発行年月
2017年 01月
ISBNコード
9784774186429
版型
--
ページ数
223P
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池谷敏郎 OFF

内容紹介

心筋梗塞、脳梗塞、大動脈解離など、突然死をもたらす血管事故はたくさんあります。
でも「コロリと逝く」ならまだマシなほう。
後遺症が残ると、もっとつらい生活がそのあとずっと続くのです。
そんな「突然訪れる」と思われがちな血管事故にも、実は「前兆」があります。
早期発見と適切な治療で血管事故の多くは防げます。
そんな前兆の発見の仕方と、諸悪の根源である動脈硬化を予防し、しなやかで健康的な血管を維持するための6つの鉄則をご紹介。
年には勝てないなんてことはありません。
若さを保ち、突然死からあなたの命を守ります。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

序章 前兆/第1章 血管と血流、血圧の仕組みを知っておく/第2章 血管の老化から起きるさまざまな病気/第3章 生活習慣病を克服するきっかけ健康診断を舐めてはいけない/第4章 生活習慣を見直し、血管と血液のコンディションを整える/第5章 血管力を高める食生活のススメ/第6章 血管を若返らせるための運動

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