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本 いきいき脳のつくり方 臨床医が明かす“しなやかな脳”の科学

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本-いきいき脳のつくり方 臨床医が明かす“しなやかな脳”の科学
著者: 古賀良彦 (著)
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商品情報

出版社名
技術評論社
シリーズ名
知りたい!サイエンス 080
発行年月
2010年 06月
ISBNコード
9784774142609
版型
--
ページ数
239P
平均評価
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古賀良彦 OFF

内容紹介

精神科医として長い臨床経験から言えることは、脳のすごさはその柔軟性にあることです。
心の背景にある脳の働きを探ると、脳の柔軟性を守り高めることは、心を健やかにし、生活を豊かにしてくれます。
これからその具体的な方法を話しましょう。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 脳の構造と役割―脳の中は、どうなっている?/第2章 脳と通説・俗説―脳に関する疑問と誤解を解く!/第3章 脳と睡眠―睡眠が脳を活性化させる?/第4章 脳とストレス―ストレスは、脳にとって本当に悪者?/第5章 脳とうつ病―うつ病のとき、脳では何が起きているの?/第6章 脳と記憶―記憶の能力を衰えさせない工夫は?/第7章 脳と香り(匂い)―よい香りは脳のメンテナンスに効果的?/第8章 脳の賦活(活性化)―脳を元気にする「ブレインヘルス・トレーニング」とは?

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