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本 うつの人の風呂の入り方 精神科医からの「自分で治すための」46提案

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本-うつの人の風呂の入り方 精神科医からの「自分で治すための」46提案
著者: 秋田巌 (著)
定価 ¥1,620(税込)
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商品情報

出版社名
晃洋書房
発行年月
2017年 03月
ISBNコード
9784771028746
版型
--
ページ数
163P
平均評価
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秋田巌 OFF

内容紹介

長年、うつ病治療にたずさわってきた著者だからこそ書きえた「うつ病治療奥義―人知れず治す方法」。
5本指靴下からヒートテックまで。
歯の磨き方から眠りにつくまでの方法まで。
具体的に示した『うつ病を一瞬でよくする魔法』の数々。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 朝の乗り切り方/第2章 職場での心の持ち方/第3章 運動の仕方について/第4章 食事の摂り方/第5章 風呂の入り方/第6章 ぜひ、お試しを!

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