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本 マイナス15歳の顔になれるアップップメソッド 奇跡の69歳が証明!

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本-マイナス15歳の顔になれるアップップメソッド 奇跡の69歳が証明!
著者: 上野潤子 (著)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
かんき出版
発行年月
2019年 02月
ISBNコード
9784761273958
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
111P
平均評価
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上野潤子 OFF

内容紹介

「生まれ変わった!?」を実現する、顔の筋肉エクササイズ。
シミ。
たるみが消えて、運気まで上がる。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

Prologue 体験談 人生を変えたアップップメソッド(小顔効果が目に見えて“すぐに”わかるから嬉しい!/視力、顔色、ほうれい線、笑顔の質までアップップ! ほか)/1 アップップメソッドの秘密(「セルフ整形」で顔を変えるアップップメソッド/頭皮と表情筋への刺激が効果アップのカギ ほか)/2 実践!アップップエクササイズ(まずは今の自分の顔を撮影してチェック/「ながら運動」を徹底してアップップを生活の一部に ほか)/3 毎日の習慣でもっとアップップ(朝のぶらぶら・ツンツン体操で気持ちの良いスタートを/白湯や常温の水で冷えない体づくり ほか)/4 効果を上げるヒミツのメニュー(バランスの悪い食事をしたら、その後必ずリセットを/スッキリ体型のヒミツは具だくさん味噌汁 ほか)

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