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本 仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50

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本-仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50
著者: 川端理香 (著)
定価 ¥1,512(税込)
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商品情報

出版社名
かんき出版
発行年月
2018年 02月
ISBNコード
9784761273187
版型
--
ページ数
190P
平均評価
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川端理香 OFF

内容紹介

疲れがなかなかとれない。
集中力が持続しない。
ストレスがたまり、ちょっとしたことでイライラする。
食事を変えれば、これらの悩みを全部解決できます!オリンピック金メダリストを育てた一流管理栄養士が教える人生を変える食事法。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 なぜ、食べ物を変えると人生が変わるのか?/第2章 集中力を上げる食事/第3章 思考力・判断力を上げる食事/第4章 疲労回復に効く食事/第5章 メンタルを整える食事/第6章 サプリメントの正しい使い方

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