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本 50歳からのきくち体操 体が変わる・心が変わる・生き方が変わる

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本-50歳からのきくち体操 体が変わる・心が変わる・生き方が変わる
著者: 菊池和子 (著)
定価 ¥1,543(税込)
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商品情報

出版社名
海竜社
発行年月
2008年 06月
ISBNコード
9784759310191
版型
--
ページ数
149P
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菊池和子 OFF

内容紹介

新しい自分に生まれ変わる奇跡の体操。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1章 自分の体は自分でよくしていける(「私、体を動かすことは好きじゃないの」/歳だから弱っていくのは当たり前? ほか)/2章 「病気でない病気」は自分にしか治せない(「病気でない病気」で病院へ/調子が悪いのは、筋肉が弱ってしまったから ほか)/3章 きくち体操で生き方が変わる!(きくち体操ってどんな体操?/きくち体操は「意識」で動かす ほか)/4章 日常生活の中でも筋肉は育てられる(日常生活の中で体に意識を向けるってどういうこと?/身に着けるもので体が変わる? ほか)/5章 実技編・心と体が生き返るきくち体操(足・脚―“あし”は生命そのもの。あなたの命を支える起点です/手・腕―脳を刺激して活性化させる!呼吸する筋肉にもつながっています ほか)

著者情報

菊池 和子
1934年秋田県生まれ。日本女子体育短期大学卒業後、中学校の体育教師になる。その後、「動くことはなぜ心と体によいのか」という素朴な疑問から、体のしくみに沿った健康に直結した動きを研究・模索し「きくち体操」を創始、社会体育の指導にあたる。以来50年余り、あらゆる年齢層の人々の健康の獲得に貢献。講師として、神奈川県予防医学協会、横浜市各区福祉保健センター、横浜フォーラム、神奈川県消防学校、厚木看護学校、湘南平塚看護学校など多数務める。日本ホリスティック医学協会会員。日本健康教育学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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