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本 ヨーグルト生活で「腸キレイ」 食べて整える免疫力

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本-ヨーグルト生活で「腸キレイ」 食べて整える免疫力
著者: 辨野義己 (著)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
毎日新聞出版
発行年月
2005年 08月
ISBNコード
9784620317304
版型
--
ページ数
159P
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辨野義己 OFF

内容紹介

疲れやすい、肩こり・腰痛で悩んでいる、肌の調子がイマイチよくない、風邪を引きやすい、ダイエット効果が出にくい、アレルギーでつらい…悩みはいろいろあるけれど…日々の不調は腸内環境にアリ!「腸キレイ」はヨーグルト生活から始めよう。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 乳酸菌が「キレイ」を作る(善玉菌を増やす食品を毎日食べて小腸をリセット。アレルギーも抑制してくれます/腸内環境が悪くなれば誰でも腸が老化します。腸年齢が実年齢を上回るケースが増えているのです ほか)/第2章 毎日の食生活で免疫バランスをアップ(日々の体の不調に「免疫調整力」がかかわっています。免疫の働きを調整する乳酸菌の力を利用しましょう/免疫のシステムはとても複雑。まずは細胞のレベルからみていきましょう ほか)/第3章 私のオススメ「LGG」の菌株パワー(出産前からアトピーを予防できる素晴らしい乳酸菌が発見されました/LGGは小腸で免疫活性を調整し、大腸に達してビフィズス菌を増やすのです ほか)/第4章 かしこいヨーグルト・スタイル(特定保健用食品「トクホ」が、よいヨーグルト選びの目安になります/おいしい食事、軽い体、おなかすっきり!今日一日、「さあ、やるぞ!」という気分になります ほか)

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