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本 慢性痛は自分で治せる! 薬も手術も不要!

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本-慢性痛は自分で治せる! 薬も手術も不要!
著者: 伊藤和憲 (著)
定価 ¥1,188(税込)
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商品情報

出版社名
ベストセラーズ
発行年月
2017年 01月
ISBNコード
9784584137703
版型
--
ページ数
175P
平均評価
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伊藤和憲 OFF

内容紹介

「原因がわからない」「何年も病院に通っている」「体のあちこちが不調」―こんな「痛み」に悩んでいる人も、あきらめることはありません。
自分の痛みを正しく理解し、ちょっとしたストレッチをするだけで、体の痛みを根本から取り除くことができます!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 あなたの痛みタイプを診断!/第2章 カンタンで効果大!「ゆるトレ」&「筋トレ」/第3章 2000万人を悩ます「痛み」の正体/第4章 痛みをコントロールする方法/第5章 痛みを予告するサイン&痛みが起こすトラブル/第6章 体の部位別セルフケア/第7章 専門家がすすめる7つの習慣

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