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本 ボクシング元世界チャンピオン飯田覚士のおうちで簡単ビジョントレーニング

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本-ボクシング元世界チャンピオン飯田覚士のおうちで簡単ビジョントレーニング
著者: 飯田覚士 (著)
定価 ¥1,728(税込)
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商品情報

出版社名
ベースボール・マガジン社
発行年月
2016年 12月
ISBNコード
9784583110653
版型
--
ページ数
143P
平均評価
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飯田覚士 OFF

内容紹介

プロボクサー時代、『ビジョントレーニング』を取り入れて念願の世界王座を獲得し、その経験を活かして子ども向けのオリジナルプログラムを開発。
自ら設立したジム「ボックスファイ」をはじめ、各地で12年間にわたり子どもたちの指導に携わってきた著者が独自のトレーニング法を惜しみなく公開!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1章 見る力を上げれば、今からでも運動ができるようになる/2章 日頃からやるべきメニュー(眼のストレッチ/だるま ほか)/3章 1ヶ月目トレーニング(矢印体操/一本橋 ほか)/4章 2ヶ月目トレーニング(レイン棒を渡ろう/ハイ&ロータッチゲーム ほか)/5章 3ヶ月目トレーニング(紙を使ってむすんでひらいて/スーパーマンのあかちゃん ほか)/6章 グループトレーニング(宝探し/いろいろキャッチボール ほか)

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