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本 人生百年時代の「こころ」と「体」の整え方

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本-人生百年時代の「こころ」と「体」の整え方
著者: 五木寛之 (著)
定価 ¥1,458(税込)
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商品情報

出版社名
PHP研究所
発行年月
2018年 06月
ISBNコード
9784569837604
版型
127×188mm
ページ数
221P
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五木寛之 OFF

内容紹介

悩みつつ生きる知恵。
五木流「いい加減」養生法のススメ。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 人生百年時代の「今」を生きる(百年を生き切るための「こころ」と「体」の整え方/「何のために生きるのか」を考える時 ほか)/第2章 自立して生きる喜び(約七十年間、私が病院に行かなかった理由/病は「治す」のではなく、「治める」もの ほか)/第3章 「こころと体」の動かし方(「こころと体」のコミュニケーション回路を開く/大切なのは「不調を生み出さない」工夫 ほか)/第4章 今からできる「養生」のヒント(養生は百人百様。いろいろな方法を試してみる/「気休め」は、ふっと一息つくために有効な方法 ほか)/第5章 「一日の生」を楽しむ工夫(「末端ケア」が全身の健康をつくりだす/内からも外からも冷やさないように気を付ける ほか)

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