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本 毒を出す食ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則

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本-毒を出す食ためる食 食べてカラダをキレイにする40の法則
著者: 蓮村誠 (著)
定価 ¥734(税込)
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商品情報

出版社名
PHP研究所
発行年月
2016年 12月
ISBNコード
9784569834603
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
157,2P
平均評価
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蓮村誠 OFF

内容紹介

チョコレートは脳や美容にいい?生野菜をたくさん食べると健康にいい?お酒は百薬の長?水を1日2リットル以上飲むとカラダにいい?あなたの食の常識、実は間違ってるかも!あなたにピッタリの食べもの&食べ方がすぐにわかるチェック表付。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 からだをきれいにする食べもの、毒をためる食べもの 20の法則(チョコレートは脳や美容によいって本当?/元気を出したいときに、肉を食べるとよいって本当?/きのこはヘルシー食品って本当? ほか)/第2章 からだをきれいにする食べ方、毒をためる食べ方 20の法則(水を1日2リットル以上飲むと健康によいって本当?/適度に油を含んだものを食べるのは、健康によいって本当?/炊きたてのご飯は、からだによいって本当? ほか)/第3章 自分の体質を知る5つのチェック表(プラクリティチェック―本来の自分の体質を知る/ヴィクリティチェック―体質の乱れを知る/オージャスチェック―こころとからだのエネルギー量を知る ほか)

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