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本 図解40代からのアンチエイジング28の方法 こころと体の常識-「ウソと誤解」を明らかにする!

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本-図解40代からのアンチエイジング28の方法 こころと体の常識-「ウソと誤解」を明らかにする!
著者: 和田秀樹 (著)
定価 ¥799(税込)
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商品情報

出版社名
PHP研究所
発行年月
2017年 03月
ISBNコード
9784569832944
版型
A5 (148×210mm)
ページ数
127P
平均評価
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和田秀樹 OFF

内容紹介

「やせると長生きできる」はウソ、「血糖値は低いほうがいい」という誤解、「油抜きダイエット」はこわい、アンチエイジングの昼食・間食・夕食、「快体験」が免疫力を上げる。
いつまでも元気に、10歳若々しく見られるコツが満載!

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 アンチエイジングのウソ・ホント(「やせると長生きできる」はウソ/「肉は減らしたほうがいい」のウソ ほか)/第2章 「老化病」は30代から始まっている(なぜ、老化するのか?/動脈硬化もガンも「老化病」だった ほか)/第3章 アンチエイジングの食べ方・飲み方(食べたいものを我慢しない/アンチエイジングの朝食 ほか)/第4章 10歳若返る方法(感情を若返らせよう/ホルモン補充療法で若返る ほか)

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