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本 「まじめ」をやめれば病気にならない 簡単!免疫生活術

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本-「まじめ」をやめれば病気にならない 簡単!免疫生活術
著者: 安保徹 (著)
定価 ¥777(税込)
BOOKFANポイント: 36 pt
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出版社名 PHP研究所
シリーズ名 PHP新書 498
発行年月 2008年 01月
ISBNコード 9784569696829
版型 --
ページ数 221P
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安保徹 OFF

内容紹介

現代人の万病の元はストレスだった!?残業続きで働きすぎ、夜遅くまでパソコンのしすぎ、人間関係で悩みすぎ―まじめな人ほど病気になりやすい。
飲み食いで解消するのも限界がある。
からだを守る白血球とからだ全体を束ねる自律神経の関係を解明、「病は気から」を医学的に証明した世界的免疫学者が、いつまでもボケずに健康でいられる秘訣を伝授。
「七十歳まで無理せず働く」「笑みを絶やさない」「毎日歩く」など、ちょっとした工夫で体調はみるみるよくなる。
からだの声を聞けば、免疫力は自然と高まる。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 悪いのはすべて働きすぎとストレスだった/第2章 究極の免疫力/第3章 「病は気から」には医学的根拠がある/第4章 からだの声を聞く力/第5章 医者や薬に頼らない生き方/第6章 「生きる力」をつける生活習慣/終章 病気にならない運動と食事/付録 免疫力を高め生きる力を発揮するための十三カ条

著者情報

安保 徹
1947年青森県生まれ。東北大学医学部卒業。現在、新潟大学大学院医歯学総合研究科教授。専門は免疫学。アメリカ・アラバマ州立大学留学中の80年に、ヒトNK細胞抗原CD57に対するモノクローナル抗体を作製。89年には胸腺外分化T細胞の発見、96年には白血球の自律神経支配のメカニズムを解明するなど、免疫学の世界的権威として知られる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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