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本 空腹力 やせる、若返る、健康になる!

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本-空腹力 やせる、若返る、健康になる!
著者: 石原結實 (著)
定価 ¥777(税込)
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商品情報

出版社名
PHP研究所
シリーズ名
PHP新書 499
発行年月
2008年 01月
ISBNコード
9784569696263
版型
--
ページ数
218P
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石原結實 OFF

内容紹介

現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。
食べ過ぎは、血液の汚れや体の冷えを招き、免疫力の低下につながる。
脳の働きも停滞させる。
そもそも人間は、飢餓状態には強くできているが、飽食に対処する機能を、あまり持ち合わせていないのだ。
いまこそ「空腹力」を発揮し、本来の能力、健康を取り戻そう。
「朝食抜きの一日二食でいい」「水分の摂り過ぎは体に悪い」「ニンジン・リンゴジュースとショウガ紅茶の効果」など、ユニークな食事療法で知られる石原式養生術の決定版。
メタボリックが気になる方は、今日から即実践。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 「空腹力」が健康をつくる/第2章 血液の汚れが病気を招く/第3章 断食療法で病気を治す/第4章 気軽にできる「半日断食」健康法/第5章 体を温めて病気を治す/第6章 医者いらずの食べ物・食べ方/第7章 「空腹力」で人生は変わる/終章 健康で100歳まで長生きする秘訣

著者情報

石原 結實
1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業後、同大学大学院医学研究科博士課程修了。医学博士。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食事療法指導によるユニークな治療法を実践。伊豆で保養所「ヒポクラティック・サナトリウム」を開設し、断食道場を主宰する。コーカサス・グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。数多くのメディア、講演会などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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