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本 答えは、自分の中にある。 中心感覚を目覚めさせる60の具体例

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本-答えは、自分の中にある。 中心感覚を目覚めさせる60の具体例
著者: 中谷彰宏 (著)
定価 ¥1,512(税込)
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出版社名 ダイヤモンド社
発行年月 2004年 05月
ISBNコード 9784478703052
版型 --
ページ数 184P
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中谷彰宏 OFF

目次

第1章 迷うのは、中心を見失っているから。(中心は、自分の意識よりも、後ろにある。/中心を感じると、体の中にスペースが生まれる。これが余裕だ。/末端に力が入ると、中心に力が入らない。 ほか)/第2章 力を入れるのではなく、力を動かそう。(手のひらを前に向けて持つと、重くない。/筋肉を、常に柔らかい状態に保つ。/中心があると、力が抜ける。 ほか)/第3章 空気を奥歯でかみしめよう(成功する人は、健康管理をしている。/健康を管理することが、時間を増やすコツ。/忘れ物をした時は、疲れているSOS。 ほか)

著者情報

中谷 彰宏
1959年4月14日、大阪府堺市生まれ。早稲田大学第一文学部演劇科卒。博報堂で8年間CMプランナーの後、株式会社中谷彰宏事務所設立

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