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本 「やる気」が出るコツ、続くコツ わかっているけど動けないあなたへ

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本-「やる気」が出るコツ、続くコツ わかっているけど動けないあなたへ
著者: 和田裕美 (著)
定価 ¥1,404(税込)
BOOKFANポイント: 65 pt
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Tポイント: 39 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 ダイヤモンド社
発行年月 2010年 05月
ISBNコード 9784478012000
版型 --
ページ数 186P
平均評価
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和田裕美 OFF

内容紹介

できることから動いてみて。
大丈夫、きっとなんとかなる。
「やってみたい、けれど一歩でない」「頭ではわかっているけど、やる気が起きない」「一瞬モチベーションが上がっても、続かない」…。
そんな悩みを解決する小さな行動習慣と思考習慣。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 やる気が出るコツ(動けることから動き出す/自分は何が怖いのか?不安を直視する ほか)/第2章 「動ける自分」のつくり方(流れにまかせることが「やりたいこと」を見せてくれる/自己概念を知る ほか)/第3章 モチベーションを維持する方法(わくわくしたら、3時間以内に動く/「続かない」ではなく、「自分の意思でやめた」と言い切る ほか)/第4章 プレッシャーがきついとき、落ち込んでしまったときの対処法(プレッシャーがきついときの対処法―プレッシャーは絞り機、自分はオレンジだとイメージする/落ち込んでしまったときの対処法―成功、失敗の判断を急がない ほか)

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