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本 やきとりじいさん体操 やせる!楽しい!若返る!

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本-やきとりじいさん体操 やせる!楽しい!若返る!
著者: 岡田麻紀 (著)
定価 ¥1,944(税込)
BOOKFANポイント: 90 pt
or
Tポイント: 54 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 ダイヤモンド社
シリーズ名 やせる!楽しい!若返る!
発行年月 2009年 05月
ISBNコード 9784478008867
版型 --
ページ数 95P
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岡田麻紀 OFF

この商品について

ユーチューブで45万アクセス突破の人気コンテンツが書籍になりました!
誰でもカンタン、手軽にできる体操をすることで、ダイエットやメタボ撃退、運動不足の解消、健康増進が見込めるDVD付きブック。

内容紹介

みんなが笑顔でハッピーになれる「面白体操」。
YouTube Video Awards Japan 2008受賞(ハウツー/科学と技術部門)。
プレミアムDVD付き。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 「やきとりじいさん体操」ってなに?/2 始める前の心構え&ウォーミングアップ/3 やきとりじいさん体操オリジナルバージョン―曲に合わせて楽しみながらやりましょう!/4 やきとりじいさん体操座りバージョン―イスや床に座ったまま行えます!/5 やきとりじいさん体操シェイプアップバージョン&スローバージョン―体力に合わせてハードに。もしくはスローテンポで!/6 あなたもきっと、「なりたいカラダ」になれます!

著者情報

岡田 麻紀
1976年、福島県郡山市生まれ。日本大学文理学部体育学科卒。福島大学大学院教育学研究科修了(保健体育科)。桜の聖母短期大学生活科学科専任講師。桜の聖母短期大学生涯学習センター健康講座講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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