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本 つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド

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本-つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド
著者: 滝澤幸一 (監修)
定価 ¥1,188(税込)
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商品情報

出版社名
高橋書店
発行年月
2014年 04月
ISBNコード
9784471032388
版型
--
ページ数
159P
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滝澤幸一 OFF

内容紹介

体内であらゆる組織を包み、全身に張り巡らされている筋膜。
そのどこかに異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こり、眼精疲労など、原因不明の痛みや不調を体に抱え、しかもなかなか治りません。
筋膜リリースは痛みや不調の原因を消去する新しいメソッド。
長年患った苦しみから、あなたを解放します。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 痛みから解放されるために(つらい痛みは血流低下が引き起こす/血流低下の裏に「筋膜」の異常あり ほか)/2 肩こり・腰痛・頭痛から解放される筋膜リリースプログラム(現代人は、なぜ「肩・腰・頭」の筋膜がゆがむのか/肩痛(肩こり) ほか)/3 各部位の痛みから解放される筋膜リリースプログラム(首の痛み/腕・手首の痛み ほか)/4 不調・体の悩みから解放される筋膜リリースプログラム(自律神経と内臓の機能を整えよう/呼吸が苦しい ほか)/5 スポーツ&レジャー別筋膜リリースプログラム(競技力向上、障害予防にも役立つ/RUN―ジョギング・マラソン・トレイルラン ほか)

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