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本 柔軟性の科学

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本-柔軟性の科学
著者: マイケルJ.オルター (著)
伊藤マモル (訳)
定価 ¥5,184(税込)
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出版社名 大修館書店
発行年月 2010年 02月
ISBNコード 9784469266948
版型 --
ページ数 496P
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内容紹介

世界中の多くの研究者が多方面から取り組んできた膨大な成果を、整理し、紹介する。
基礎科学的にも臨床的にも柔軟性の解明を試み、身体部位ごとの構造や獲得法、傷害への対処法なども含め、エビデンスと理論を提示している。
図・写真など多数。
トレーナー、スポーツコーチ、スポーツ医学研究者などに必携の書。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1部 柔軟性の基礎科学(柔軟性とストレッチングの現代的概観/骨学と関節学の一般的原則/筋収縮に関わる構成要素:柔軟性を制限する因子/結合組織:柔軟性を制限する因子/軟組織の機械的・動的特性)/第2部 臨床的考察(柔軟性の神経科学/関節の過度可動性/リラクセーション/筋の障害と筋肉痛:原因と結果/柔軟性に関連する特殊な要素/柔軟性を高める上での社会的促進と心理状態)/第2部 ストレッチングの理論(ストレッチングの諸概念/ストレッチングのタイプと種類/ストレッチングについての議論とストレッチ論争/特定の集団に対するストレッチング)/第4部 部位別に見た柔軟性の関連要素(下肢と骨盤帯の解剖学的構造と柔軟性/脊柱の解剖学的構造と柔軟性/上肢の解剖学的構造と柔軟性)/第5部 特異的な適応(ストレッチングと柔軟性の機能的側面/ストレッチングエクササイズ)

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