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本 じんわり10秒楽押しストレッチ

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本-じんわり10秒楽押しストレッチ
著者: 谷幸江 (著)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
風詠社
発行年月
2017年 02月
ISBNコード
9784434228100
版型
--
ページ数
181P
平均評価
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谷幸江 OFF

目次

第1部 先ず始めましょう(体幹部(肩~仙骨、お腹)を楽押しストレッチする/体幹部に起こる各トラブルへの手入れ法と体験/下肢(股関節~足先)を楽押しストレッチする/下肢に起こる各トラブルへの手入れ法と体験/首と肩、胸上部を楽押しストレッチする/頭頸部や肩に起こるトラブルへの手入れ法と体験/上肢(肩関節~指先)を楽押しストレッチする/上肢に起こる各トラブルへの手入れ法と体験)/第2部 何故そうなるの?(各トラブルに対処する共通のあり方/体の仕組みや凝りの実態)

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