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本 健康スポーツ医からみた究極のダイエット

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本-健康スポーツ医からみた究極のダイエット
著者: 有吉俊一 (著)
定価 ¥1,944(税込)
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商品情報

出版社名
風詠社
発行年月
2016年 10月
ISBNコード
9784434224560
版型
--
ページ数
95P
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有吉俊一 OFF

内容紹介

三大栄養素の働きから肥満のプロセスと弊害を示し、各栄養素の制限による効果を分析。
運動がもたらす身体機能の改善点や、タイプ別の肥満とその原因にも触れながら健康的な減量について解説する。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 3大栄養素/2 糖の吸収と排泄―糖尿病治療薬との関係/3 糖の代謝/4 肥満のプロセス/5 肥満の弊害/6 糖質制限/7 脂質制限/8 蛋白質制限/9 運動の効力/10 ダイエットしにくい体質/11 究極のダイエット

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