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本 怒らないコツ 「ゆるせない」が消える95のことば

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本-怒らないコツ 「ゆるせない」が消える95のことば
著者: 植西聰 (著)
定価 ¥1,296(税込)
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商品情報

出版社名
自由国民社
発行年月
2018年 10月
ISBNコード
9784426124809
版型
127×188mm
ページ数
223P
平均評価
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植西聰 OFF

内容紹介

あなたが怒れば怒るほど、幸せはあなたから遠ざかっていく。
感情的にならずに生きたいあなたに。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 怒りは人生に災いをもたらす/第2章 良き人間関係のために、怒らない/第3章 とっさの怒りを静める方法とは/第4章 怒らないための生活習慣/第5章 心に余裕を持って生きる/第6章 リフレーミングによって、怒りを静める/第7章 メタ認知能力をアップする/第8章 コミュニケーション能力を高める/第9章 あえて争わない、言い返さない

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