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本 血圧サージに殺されない50の方法

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本-血圧サージに殺されない50の方法
著者: 島田和幸 (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
自由国民社
発行年月
2018年 02月
ISBNコード
9784426123956
版型
--
ページ数
170P
平均評価
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島田和幸 OFF

内容紹介

薬に頼らず血圧の危険な急上昇を抑える生活習慣をわかりやすく教えます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

プロローグ 血圧が高波のように急上昇する「血圧サージ」の正体とは?/知識編―「血圧サージ」から命を守るために知っておきたいこと(血圧を上昇させる3つのメカニズム/血圧サージから体を守る「恒常性」という制御機能/血圧の変動を制御する恒常性の三本の矢/恒常性の三本の矢が折れたときに血圧サージは牙をむく/血圧の変動と相反して働く心拍数 ほか)/実践編―「血圧サージ」から命を守る50の習慣(基本/食事/運動/入浴/睡眠 ほか)

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