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本 自律神経は1分で整う! 人生が変わるお口の健康と自律神経の話

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本-自律神経は1分で整う! 人生が変わるお口の健康と自律神経の話
著者: 今野清志 (著)
定価 ¥1,404(税込)
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商品情報

出版社名
自由国民社
発行年月
2017年 09月
ISBNコード
9784426122560
版型
--
ページ数
169P
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今野清志 OFF

内容紹介

(1)リラックス呼吸法、(2)ぐるぐるマッサージ、(3)背骨ツイスト、(4)ツボ押し、(5)だ液力アップマッサージ、(6)口を閉じる口輪筋エクササイズ、(7)ニコニコジャンプ―7つの自律神経エクササイズを紹介!今日からすぐ始められます。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 「だ液」はあなたの最大のガードマン(だ液は健康のためにせっせと働いている/だ液と免疫のふか~い関係とは? ほか)/第2章 危険!ドライマウスは万病のモト(だ液が減ると口の中はトラブルだらけ/なによりも問題なのは、コワ~イ歯周病菌)/第3章 自律神経の乱れがドライマウスを招く(「口呼吸」はドライマウスの大きな原因/だ液の分泌量が減ってしまうのはなぜ? ほか)/第4章 自律神経を整えるエクササイズ(基本中の基本「リラックス呼吸法」/深い呼吸ができる「ぐるぐるマッサージ」 ほか)/第5章 今すぐ始めよう!だ液を増やす生活(多くの人が「口が乾きやすい」生活を送っている/「だ液を増やす生活」3原則 ほか)

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