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本 自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド

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本-自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド
著者: 竹井仁 (著)
定価 ¥1,512(税込)
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商品情報

出版社名
自由国民社
シリーズ名
筋膜博士が教える決定版
発行年月
2016年 06月
ISBNコード
9784426120863
版型
--
ページ数
205P
平均評価
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竹井仁 OFF

内容紹介

カラダのあらゆる痛み・こりを根治!美容にも!「ためしてガッテン」「世界一受けたい授業」などTVでも大人気のスーパードクターが自宅でできる筋膜リリース法をついに全公開!あなたのカラダが、驚くほどよみがえります!1冊でOK。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

「筋膜」って何?/まずはウォーミングアップ/全身の筋膜リリース/ねこ背治し筋膜リリース/バストアップ筋膜リリース/ストレートネック治し筋膜リリース/首と肩まわりの筋膜リリース/顔の筋膜リリース/理想的な骨盤の傾きを取り戻す筋膜リリース/理想的な骨盤の高さを取り戻す筋膜リリース〔ほか〕

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