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本 「酵素」が病気にならない体をつくる!

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本-「酵素」が病気にならない体をつくる!
著者: 鶴見隆史 (著)
定価 ¥709(税込)
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出版社名 青春出版社
シリーズ名 青春文庫 つ-2
発行年月 2010年 09月
ISBNコード 9784413094764
版型 --
ページ数 203P
平均評価
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鶴見隆史 OFF

内容紹介

その食生活のままでは、体はどんどんサビていく!―今日から始められる酵素食レシピ付。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1章 寿命と健康は「酵素」が決める!―生きた酵素が、命に力をあたえてくれる理由(酵素が、生命を握っている/だるい、やる気がしない…、すべて酵素不足が原因! ほか)/2章 病気にならない人は、何を食べているのか―酵素医療の現場からの新たなる発見(病気になってから考える、西洋医学の落とし穴/「早死する医者」がなぜ減らないのか? ほか)/3章 体内酵素を無駄づかいすると、病気はすぐにやってくる―間違いだらけの健康常識!酵素を無視したあなたの食生活(健康的なつもりの食生活が、酵素を無駄づかいしている!/「しっかり朝食」が体に負担をかけるこれだけの理由 ほか)/4章 毎日実践!誰でもできる酵素食レシピ―すりおろす、酢、発酵が長生きのキーワード(病気にならない体をつくる「鶴見式健康メニュー」/生食の割合は朝九割、昼六割、夜三割で ほか)/5章 体の中の酵素が目を覚ます!「半断食」法―臓器を休ませ、汚れた血液をきれいにする(鶴見式半断食は、「メスを使わない手術」/つらい肩こりや頭痛も、半断食で退治できた! ほか)

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