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本 股関節ハッピー・ダイエット 寝る前たった3分の魔法プログラム

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本-股関節ハッピー・ダイエット 寝る前たった3分の魔法プログラム
著者: 南雅子 (著)
定価 ¥1,404(税込)
BOOKFANポイント: 65 pt
or
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出版社名 青春出版社
発行年月 2006年 11月
ISBNコード 9784413008600
版型 --
ページ数 134P
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南雅子 OFF

内容紹介

股関節が整うと下半身から、みるみる変わる!女優・セレブがこっそり通う噂の“整体エステ”を初公開。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1章 股関節を整えるとなぜやせられるのか?/2章 ただやせるだけじゃない股関節ダイエットのすごい効果/3章 股関節をいますぐチェックしてみよう!/4章 まずは、基本の「股関節エクササイズ」/5章 股関節を整えながら、気になるところをシェイプアップ/6章 ふだんの動作にひと工夫で、もっとキレイに!/7章 “股関節美人”になるための、ちょっとした習慣/付録 いつでもどこでも見ながらできる!「切り取り式」ウィークリー・プログラム

著者情報

南 雅子
美容家。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、「美しい髪・肌は身体の健康あってこそ」と一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を得る。現在、カイロ、整体をエステに取り入れたオリジナルのプログラムによる、健康で機能的な身体&美しいプロポーションづくりのための施術・指導を行っている。日常生活に取り入れることで、美しく健康で疲れない体を維持できる「姿勢矯正」「ストレッチ」など、確実に効く美容法として10代~70代まで、幅広い層の女性の人気を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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