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本 スキーがうまくなるカラダのつくり方

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本-スキーがうまくなるカラダのつくり方
著者: 上村愛子 (著)
定価 ¥1,404(税込)
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出版社名 実業之日本社
シリーズ名 LEVEL UP BOOK ブルーガイドスキーSPECIAL EDITION
発行年月 2008年 12月
ISBNコード 9784408451978
版型 --
ページ数 143P
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上村愛子 OFF

内容紹介

ストレッチ&体幹トレでカラダすっきり!!ワールドカップ・モーグル総合優勝の理由がここにある!簡単トレーニング術でカラダは生まれ変わる。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 簡単ボディトレーニング1 姿勢チェック&スクワット(トレーニングをはじめるにあたり/筋肉の部位 ほか)/2 簡単ボディトレーニング2 体幹&バランストレーニング(フロントブリッジシングルアーム/サイドブリッジwith ABD ほか)/3 簡単ボディトレーニング3 ウォーミングアップ&ストレッチ(スキャップ/ラット ほか)/4 モーグルテクニック&メンタル(今求めるすべり/基本ポジション ほか)/5 上村愛子ヒストリー(上村愛子の軌跡)

著者情報

上村 愛子
1979年12月9日生まれ、長野県白馬村出身。北野建設スキー部所属。中学2年の冬に、カナダ・ウィスラーを訪れ、モーグルスキーに出会う。その後、中学3年で全日本ナショナルチーム入り。これまで、冬季オリンピックに三度出場。98年長野オリンピック7位、2002年ソルトレイクオリンピック6位、06年トリノオリンピック5位という成績を残す。07‐08シーズンは、猪苗代大会でのワールドカップ国内初優勝を皮切りに、破竹の5連勝。これまでにない圧倒的な強さを見せつけ、日本人選手初のワールドカップ女子モーグル総合優勝の栄冠に輝く。ワールドカップモーグル通算7勝(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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