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本 「紙ヨガ」ダイエット A4用紙ですぐできる 1日3分でみるみる体質改善!やせる体になる!

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本-「紙ヨガ」ダイエット A4用紙ですぐできる 1日3分でみるみる体質改善!やせる体になる!
定価 ¥1,543(税込)
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出版社名 祥伝社
発行年月 2009年 08月
ISBNコード 9784396620387
版型 --
ページ数 96P
平均評価
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この商品について

横8の字を描くだけ
紙を使って、ラクラク全身運動!
やせるだけでなく、からだの不調も治り健康に!

内容紹介

「紙ヨガ」は、針灸医である熊切研一先生が、ヨガをはじめとして、気功などを取り入れて完成させたエクササイズです。
紙を使うことで、何も持たずに運動するよりも何倍も神経が活性化し、脳細胞の働きが活発になると同時に、からだのゆがみを直す全身運動で、やせるだけでなくからだの不調を取り除くことができるのです。
1日3分から始められる「紙ヨガ」に、ぜひ挑戦してみましょう。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

序章/第1章 美スタイルを作る/第2章 ゆがみを直す/第3章 美容・アンチエイジング/第4章 自然治癒力アップ/第5章 疲れ解消・リラックス/第6章 瞑想/体験談/紙ヨガQ&A/付録DVDの案内

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