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本 今すぐ!集中力をつくる技術 いつでもサクッと成果が出る50の行動

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本-今すぐ!集中力をつくる技術 いつでもサクッと成果が出る50の行動
著者: 冨山真由 (著)
石田淳 (監修)
定価 ¥1,404(税込)
BOOKFANポイント: 65 pt
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商品情報

出版社名
祥伝社
発行年月
2017年 03月
ISBNコード
9784396615925
版型
127×188mm
ページ数
171P
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内容紹介

仕事も勉強も頑張っているのに成果が出ない→「15分」を繰り返す、生産性を上げたい→仕事を終えたい30分前にアラーム設定、ぎりぎりにならないと集中できない→最初の一文字を打つ、膨大な業務でパニック→100件の仕事は、20件×5回に分けて達成、落ち込んだり、頭ぼんやり→「上・下・右・左」トレーニングでスッキリ。
いつでもサクッと成果が出る50の行動。
特別付録・集中力アップシート。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 どんなときも集中力がぐんぐん高まる技術―「気が散る」「飽きやすい」が今すぐ変わる/第2章 気分がのらなくても集中する技術―落ち込んでいても、疲れていても、すっきり/第3章 「ギリギリにならないと集中できない」自分を変える技術―時間内に必ず終わる人になる/第4章 膨大な業務にもパニックにならずに集中する技術―「すべてをやらない」で効率アップ/第5章 本番で集中する技術―ここ一番の緊張を力に変える/第6章 「集中力をつくる技術」をこんなふうに使ったら、仕事・勉強・家事がみるみるはかどるようになりました―短い時間でさくさく集中!実践例&集中力アップシート活用法

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