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本 医者がすすめる背伸びダイエット

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本-医者がすすめる背伸びダイエット
著者: 佐藤万成 (著)
定価 ¥820(税込)
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出版社名 祥伝社
シリーズ名 祥伝社新書 162
発行年月 2009年 06月
ISBNコード 9784396111625
版型 --
ページ数 194P
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佐藤万成 OFF

内容紹介

「お金がかからず、誰でもその場でできて、しかも効果抜群」。
著者は、自らのクリニックに、全国でも珍しい「ダイエット外来」を開設。
これまでに二〇〇〇人を超えるさまざまな肥満の患者に対し、ダイエット指導を行なってきた。
著者独自の「背伸びダイエット」は、その経験をもとに生み出されたもので、しっかりした科学的根拠に基づいた合理的なダイエット法だ。
「目覚めの背伸び」、「手のひらが上向きの背伸び」、「手のひらが向き合う背伸び」、「座ったままの背伸び」を毎日することで、基礎代謝量が上がり、体脂肪が減少する。
メタボな腹が解消され、健康が取り戻されるのだ。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1章 世界一わかりやすいダイエット講座/第2章 究極の「背伸びダイエット」誕生秘話/第3章 背伸びのメカニズム/第4章 背伸びダイエット 食事法/第5章 背伸びダイエット 実践編/第6章 背伸びダイエット 応用編/第7章 安保徹との背伸び対談

著者情報

佐藤 万成
1964年生まれ。新潟大学医学部卒業。同大学第三内科入局後、同大学大学院医学研究科修了。消化器肝臓病免疫の研究で医学博士号取得。2000年、新潟市内で「さとう内科・青山クリニック」を開業。ダイエット外来を設けて肥満症の治療にも取り組んでいる。2004年明倫短期大学客員教授に就任。地域医療に従事する傍ら「遅老遅死」を提唱し、執筆活動を展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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