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本 人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

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本-人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!
著者: Testosterone (著)
定価 ¥1,296(税込)
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出版社名 主婦と生活社
発行年月 2017年 01月
ISBNコード 9784391149821
版型 127×188mm
ページ数 157P
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Testosterone OFF

内容紹介

ツイッターで話題の著者があなたの悩みを熱い筋肉魂で解決する!著者おすすめのエクササイズもイラスト解説。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ(「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング/「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング/「ライバル(あいつ)に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング)/2 メンタルが弱ったら、そく筋トレ(「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング/「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング/「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング)/3 人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ(「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング/「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング/スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。)/4 ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ(1week―「食事」中心に、徐々に上げていけ/2~4weeks―筋トレ開始!ビビるな。楽しめ!/5~8weeks―結果は絶対に出る。信じろ!/タンパク質は正義だ。愛せ)

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