pagetop

本 歩行寿命が延びる!セーフティウォーキング 脱・ロコモティブシンドローム

ほしい!に追加 twitter
本-歩行寿命が延びる!セーフティウォーキング 脱・ロコモティブシンドローム
著者: 土井龍雄 (著)
定価 ¥1,620(税込)
BOOKFANポイント: 75 pt
or
Tポイント: 45 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)

商品情報

出版社名
三省堂
発行年月
2010年 10月
ISBNコード
9784385364834
版型
--
ページ数
198P
平均評価
(まだ評価がありません)
ブクレポ
0件

新刊お知らせ登録一覧へ »

土井龍雄 OFF

内容紹介

国民の約4割(推定4700万人)が歩行困難になるというロコモティブシンドローム。
長寿社会を築きあげたがゆえに生じた、人類が史上初めて経験する難題にいかに取り組んでいくか―。
最強のロコモ対策プログラム「セーフティウォーキング」の理論と実践を解説した本書は、“いつまでも歩けるからだをつくる”セルフ・コンディショニングの教科書です。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

第1部 なぜ今、セーフティウォーキングなのか?(このままでは、私たちは歩けなくなる―ロコモティブシンドロームの到来/トップアスリートとウォーキング)/第2部 セーフティウォーキングの歩き方をマスターしましょう(ウォーキングのベースとなる正しい立ち姿勢/セーフティウォーキングの実践のポイント/特別寄稿 運動器疾患とウォーキング(整形外科専門医・医学博士・大久保衞))/第3部 セルフ・コンディションニングを実践しましょう(ウォーキングのために行う筋力トレーニング/ウォーキングのために行うバランストレーニング/ウォーキングのために行うストレッチ体操/手軽で効果的なセルフマッサージ)

ブクレポ  ( ブクレポについて

この本にはまだブクレポが投稿されていません。
うれしい全品送料無料♪全商品5%ポイント還元!<a href="index.php?module=ecrlist&action=plist&it=BK"target="_parent">▼新刊・予約はコチラ!</a>
ご注意!ラッピング、お届け日の指定は承れません!
大量一括注文窓口はこちら!
出版社共同企画!もれなく100ptプレゼント!
BOOKFANのツイッターをフォローする♪
BOOKFANキャラクター大集合!LINEクリエイターズスタンプ配信中☆
クラウド本棚認証or認証&電子書籍購入でギフト券プレゼント!
特集一覧へ