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本 体を温めると美人になる

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本-体を温めると美人になる
著者: 渡邉賀子 (著)
定価 ¥1,404(税込)
BOOKFANポイント: 65 pt
or
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出版社名 幻冬舎
発行年月 2010年 02月
ISBNコード 9784344017832
版型 --
ページ数 142P
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渡邉賀子 OFF

内容紹介

ダイエット、美肌、健康、ストレス解消…女性の幸せは、血めぐりのいい体から生まれる。
「冷え症」専門医が教える「冷え」を自分でなおす方法。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 お肌もハートも元気がないのは冷えのためです(あなたはどっち?冷えがとれると、美人度はここまで上がります/その冷えが血めぐりをわるくさせて不調を起こします ほか)/2 1週間でからだポカポカ!冷えとりライフメニュー21(できる項目からでOK!1週間つづければあなたのからだはあたたかくなります/朝、ベッドで伸びをする ほか)/3 3週間トライ!血めぐりアップで体質改善(血めぐりアップ行動を3週間つづければ“あたため美人”になれます/体内リズムで血めぐりアップ―早起きして、食べて動けば、あたたかいからだのベースがつくれます ほか)/4 これがからだが冷える理由です(体温のしくみ―熱をつくり、運ぶ。これが正常な体温のシステムです/冷えの理由1―低体温も冷えも、からだのシステムにトラブルがあるために起こります ほか)/5 冷えから起こるからだのトラブル解決集(冷えが自律神経、女性ホルモンに影響して、不調を引き起こします/生理痛がつらい ほか)

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