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本 世界一の美女になるダイエット

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本-世界一の美女になるダイエット
著者: エリカ・アンギャル (著)
定価 ¥1,404(税込)
BOOKFANポイント: 65 pt
or
Tポイント: 39 pt (Yahoo!ウォレット決済利用時)
出版社名 幻冬舎
発行年月 2009年 04月
ISBNコード 9784344016644
版型 --
ページ数 161P
平均評価
(4)
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ブクレポ 2件

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エリカ・アンギャル OFF

この商品について

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントが明かすダイエット法!女性なら誰しもきれいになりたいと思うもの。間違ったダイエットをせず健康にやせられる一冊。

内容紹介

何を食べるか?食べないか?イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 「栄養の砂漠」から早く抜け出して。/いま口にしたものが、10年後のあなたを決める。/最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。/美女の朝は一杯のグリーンカクテルで始めるの。/世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。/「サラダはヘルシー」だなんて単純な思い込みね。/美女に必要なのは、濃い野菜。/日本人はフルーツが足りなさすぎるわ。/買い物で迷ったら美人効果の高いトマトとベリーを。/有機で食べたほうがいいのはブロッコリーと小松菜。〔ほか〕

ブクレポ  ( ブクレポについて

ニックネーム: as67592 投稿日:2015/08/16

ダイエットの基本

食べる量を減らすだけ、運動を多くするだけでは、今満足したとしても、数ヶ月後、数年後はどうなっているのか?をきちんと考えて、食事すべきということを、簡単なレシピ付きで説明している本です。
たしかに、ミスの称号のある女性たちはどんな服も似合う華奢な体に見えますが、たくさんの仕事もこなして、たくさんの移動… >>続きを読む

ニックネーム: Marco 投稿日:2012/02/20

*医食同源*

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