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本 美と健康のつくりおきファイトレシピ 野菜とフルーツの力が体を変える

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本-美と健康のつくりおきファイトレシピ 野菜とフルーツの力が体を変える
著者: 宮澤陽夫 (監修)
定価 ¥1,512(税込)
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商品情報

出版社名
光文社
発行年月
2017年 09月
ISBNコード
9784334979522
版型
B5 (182×257mm)
ページ数
79P
平均評価
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宮澤陽夫 OFF

内容紹介

ダイエットに!アンチエイジングに!LAセレブも注目する野菜とフルーツの力を引き出すレシピ。
全品に、ひと目でわかる野菜のバランスアイコンつき。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次

1 ファイトケミカルスの魅力(私たちの体とファイトケミカルス/5カラーで一目瞭然!植物の栄養素をバランスよく摂取しよう/きれいな人のファイトケミカルスライフ ほか)/2 つくりおきで、いつでもファイトケミカルスごはん(赤のファイトケミカルス/黄・オレンジのファイトケミカルス/緑のファイトケミカルス ほか)/3 5カラーでわかるファイトケミカルス食材バイブル(Red/Yellow&Orange/Green ほか)

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